1、通常情況下，晚上是不建議吃西瓜的。
2、由于西瓜里面的糖分含量比較高，在晚上吃西瓜以后，會使體內(nèi)的血糖濃度有所升高，甚至也有可能會誘發(fā)糖尿病等方面的疾病。另外，西瓜里面的水分含量比較多，吃了以后會使膀胱處于充盈的狀態(tài)，從而增加夜尿的頻率，甚至還會影響到正常的睡眠質(zhì)量。
3、在日常生活中，一定要控制好西瓜的食用量，否則會給胃腸器官帶來負(fù)擔(dān)。還要注意飲食健康，盡量養(yǎng)成一日三餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，也要避免狼吞虎咽。另外，要注意飲食的清淡，可以吃比較容易消化的食物，但是避免吃難消化的食物。
