1、晚上通常能吃泡面，但應(yīng)注意適量。
2、泡面是生活中常見的食物，晚上適量食用泡面可以緩解饑餓，為身體提供能量，維持機體正常運轉(zhuǎn)。
3、但晚上腸胃蠕動速度變慢，泡面中富含淀粉，大量食用可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。泡面中富含脂肪，晚上大量食用，可能會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，加重肥胖概率。所以晚上盡量避免大量食用泡面。
4、日常生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，避免食用油膩、辛辣、生冷的食物，定時定量規(guī)律進餐，均衡營養(yǎng)。應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。適當(dāng)進行體育鍛煉，有助于增強機體免疫力。
5、若晚上食用泡面后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時予以規(guī)范治療，以免延誤病情。
