1、晚上適量的吃木耳對人體有好處。
2、木耳營養(yǎng)豐富，有益于人體的健康。而且，木耳有滋陰潤燥的功效，對人體的陰液不足有改善作用；它能養(yǎng)護(hù)人體的肺臟，增強肺和呼吸道的抗病能力，抵抗感冒，并能輔助治療慢性氣管炎；木耳可以補血養(yǎng)血，改善貧血的癥狀，還能潤腸通便，對腸道津虧引起的便秘以及老年人的習(xí)慣性便秘具有較好的輔助治療作用。
3、但是晚上過量的吃木耳不利人體的健康，因為木耳性寒涼，多食會損害人體的脾胃功能，引發(fā)消化不良，便溏等不適。
晚上可以吃木耳嗎 晚上的時候可以吃黑木耳嗎
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