有網(wǎng)友問(wèn)晚上可以吃香蕉嗎，今天就給大家講解一下晚上可以吃香蕉嗎。
晚上可以吃香蕉。香蕉有蛋白質(zhì)、糖、碳水化合物、色氨酸、脂肪、維生素（A、B6、C、E、F）、胡蘿卜素、膳食纖維、生物堿及鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此晚上可以吃香蕉，但不可多吃。
香蕉怎么保存：
1、香蕉買(mǎi)回來(lái)后最好懸掛保存，以減少受壓面積。受壓部分容易損壞變質(zhì)。
2、可以將買(mǎi)回來(lái)的香蕉立即用清水沖洗幾遍，減輕催熟劑的腐蝕。
3、最好將香蕉保存在8℃~23℃的環(huán)境下，因?yàn)楦邷厝菀资瓜憬哆^(guò)熟變色，而香蕉在溫度過(guò)低時(shí)易發(fā)生凍傷現(xiàn)象。
4、不能把香蕉放進(jìn)冰箱中冷藏，否則果肉會(huì)變成暗褐色，影響口感。因此天熱時(shí)可以將香蕉放在涼爽通風(fēng)的地方，天冷時(shí)可以用報(bào)紙等物品將香蕉包好保存。
5、由于香蕉會(huì)釋放乙烯氣體，加速自身變熟、變褐，所以如果香蕉幾天內(nèi)吃不完，需要將香蕉根莖用保鮮膜包裹好，以減少乙烯排放，減緩香蕉成熟進(jìn)程。
以上就是晚上可以吃香蕉嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
