有網(wǎng)友問吃獼猴桃要注意什么，今天就給大家講解一下吃獼猴桃要注意什么。
1、忌吃胡蘿卜：獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的酵酶物質(zhì)。若二者同時食用，會降低各自原有的營養(yǎng)價值。
2、忌喝牛奶：維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，會影響消化吸收，使人出現(xiàn)不適，因此食用富維生素C的獼猴桃后，不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、忌吃黃瓜：黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。
4、忌吃動物肝臟：獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應(yīng)有的營養(yǎng)價值。
以上就是吃獼猴桃要注意什么，希望對大家有所幫助。
