有網(wǎng)友問(wèn)冬瓜紅蘿卜能一起燉嗎，今天就給大家講解一下冬瓜紅蘿卜能一起燉嗎。
能一起燉著吃。冬瓜含有豐富的維生素、丙醇二酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而紅蘿卜富含胡蘿卜素、纖維素與維生素A，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分上并不發(fā)生沖突，所以冬瓜與紅蘿卜可以一起吃，而且兩者一起吃還可以提高身體免疫力，提高身體素質(zhì)。
冬瓜選購(gòu)技巧：
1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時(shí)候，主要看看有沒(méi)有深的痕跡。挑選表面光滑，沒(méi)有坑包的。
2、冬瓜的顏色：大多數(shù)冬瓜都是墨綠色的。大家多挑選墨綠色的就可以。
3、冬瓜的大小：一般都是很大的冬瓜，切成片片狀來(lái)賣(mài)。大家挑選的時(shí)候按照自己家庭的飯量，挑選1片左右就可以了。
4、冬瓜的軟硬：切開(kāi)的冬瓜片，大家可以用手指輕輕碰一下。如果感覺(jué)很軟，那么估計(jì)是時(shí)間稍久的了。挑選稍硬一些的。
以上就是冬瓜紅蘿卜能一起燉嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
