有網(wǎng)友問一個鵝蛋的熱量是多少千卡，今天就給大家講解一下一個鵝蛋的熱量是多少千卡。
每100克196大卡。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質(zhì)含量11.1克。一個鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高，大量食用可能會引起發(fā)胖。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高，但鵝蛋的營養(yǎng)價值也很高，特別是其中的蛋白質(zhì)符合人體的營養(yǎng)需求，因此在控制其它熱量攝入的前提下，可適量食用。
以上就是一個鵝蛋的熱量是多少千卡，希望對大家有所幫助。
