首先，可能是跑步的姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，在跑步的時(shí)候一定要注意姿勢(shì)正確才不會(huì)損害膝關(guān)節(jié)。其次，可能是沒(méi)有在跑步前做熱身運(yùn)動(dòng)，不做熱身運(yùn)動(dòng)很容易就會(huì)造成膝蓋的拉傷。跑步前做一些熱身運(yùn)動(dòng)能夠讓膝蓋有個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，減輕膝蓋的磨損。
跑步為什么膝蓋疼
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