有網(wǎng)友問(wèn)大棗怎么泡效果好，今天就給大家講解一下大棗怎么泡效果好。
將紅棗的果肉切成小塊，放鐵鍋中炒三到五分鐘，炒到略微發(fā)焦變黑后取出降溫。把炒好后的紅棗放在杯子中沖入沸水，燜泡三到五分鐘，然后直接飲用泡出的茶湯，這樣能方便人體對(duì)紅棗中的營(yíng)養(yǎng)成分全部吸收和利用。
棗，薔薇目鼠李科棗屬植物，有棗、無(wú)刺棗、酸棗亞種。起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)。棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是牙齒不好的要少吃，可以泡水喝，還有可以熬紅糖大棗枸杞湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不錯(cuò)，而且不傷牙齒。
以上就是大棗怎么泡效果好，希望對(duì)大家有所幫助。
