有網(wǎng)友問芒果核可以吃嗎，今天就給大家講解一下芒果核可以吃嗎。
可以。芒果核并沒有毒性，其中豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且芒果核除食用外，還具有很大的藥用價(jià)值，但是芒果核質(zhì)地較硬，纖維較多，一般不建議直接食用。
芒果核怎么吃：
芒果核纖維豐富，質(zhì)地較硬一般不建議直接食用，一般是將其曬干之后，與其他藥物配伍入藥煎服，或者可以煮水食用。將芒果核上的果肉剔除，然后放入茶壺中，開火煮15分鐘左右，然后將水倒出，稍冷卻后代茶飲用即可。
以上就是芒果核可以吃嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
