有網(wǎng)友問蕨菜可以生吃嗎，今天就給大家講解一下蕨菜可以生吃嗎。
不可以。蕨菜里面含有一種叫做“原蕨苷”的致癌物質(zhì)，原蕨苷在常溫下是非常容易揮發(fā)的，一旦處于滾燙的沸水之中，致癌效果會(huì)大幅度下降。一般都會(huì)用水焯后再食用，這樣的處置即便會(huì)降低原蕨菜苷的含量。
建議在清洗蕨菜的時(shí)候一定要把老化的局部擇掉，一些蕨菜絨毛多，這些絨毛對有消化系統(tǒng)疾病和過敏史的人群，有比較強(qiáng)的刺激性，而且有些蕨菜的絨毛是有毒的，鮮蕨菜一定要經(jīng)過焯水處置，把蕨菜在白開水里燙到熟透，特別是涼拌的狀況下，一定要熟透，千萬不要生食蕨菜，雖然焯水處置不能后完整消弭，至少能夠減少毒性。
以上就是蕨菜可以生吃嗎，希望對大家有所幫助。
