有網(wǎng)友問獼猴桃熱量高嗎，今天就給大家講解一下獼猴桃熱量高嗎。
不高。獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值高但是熱量很低的水果，一個(gè)獼猴桃的熱量大約是30大卡，而一個(gè)健康的成年人一天要攝入1500大卡。獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的膳食纖維，也含有豐富的維生素C。挑選優(yōu)質(zhì)的獼猴桃有以下幾種方法：看顏色，果皮呈黃褐色，有光澤度，輕揉果皮上的毛不容易脫落的為好獼猴桃?？创笮。灰暨x太大的獼猴桃?？从捕龋暨x質(zhì)地較硬的獼猴桃捏，比較軟的獼猴桃不易存放。
以上就是獼猴桃熱量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
