有網(wǎng)友問薏米黑豆的功效與作用，今天就給大家講解一下薏米黑豆的功效與作用。
黑豆功效：
1.改善胃腸道
黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境，起到整腸作用。
2.降低膽固醇
黑豆所含皂草甙有減少體內(nèi)膽固醇的作用，能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
薏米功效：
1.利水消腫
薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。
2.健脾止瀉
薏米可以滲除脾濕，健脾止瀉。
3.滲濕除痹
薏米能夠滲濕除痹，能舒筋脈，緩和拘攣。
以上就是薏米黑豆的功效與作用，希望對大家有所幫助。
