有網(wǎng)友問石夾是什么水果，今天就給大家講解一下石夾是什么水果。
桂圓。桂圓是無患子科植物，華南四大珍果之一。桂圓原產(chǎn)于中國南部及西南部，壽命最長可達(dá)400多年。果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用。果實(shí)成熟期為7~8月，鮮果呈黃褐色，富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品。
桂圓功效：
1、消除疲勞
桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦質(zhì)元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，幫助消除身體疲勞。
2、安心寧神
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達(dá)2.5毫克（每100克），可用于治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、補(bǔ)血養(yǎng)氣
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
4、益智補(bǔ)腦
桂圓有補(bǔ)血安神、益腦養(yǎng)心的作用，特別適用于因神經(jīng)衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時(shí)，桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處于生長發(fā)育時(shí)期的兒童益智補(bǔ)腦使用。
以上就是石夾是什么水果，希望對(duì)大家有所幫助。
