有網(wǎng)友問(wèn)蝦皮粉怎么吃，今天就給大家講解一下蝦皮粉怎么吃。
加到米粉、面條和其他輔食里面一起吃即可。
蝦皮粉做法：
用料：蝦皮適量、水適量。
1、蝦皮泡水十分鐘。
2、放進(jìn)空氣炸鍋，180度10分鐘。
3、烤好的蝦皮用料理機(jī)打成粉即可。
蝦皮功效：
1、通乳
蝦皮有很好的通乳作用，且蝦的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，對(duì)產(chǎn)婦小兒有很好的補(bǔ)益功效。
2、緩解神經(jīng)衰弱
蝦皮還有鎮(zhèn)定作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
3、補(bǔ)鈣
蝦皮中的鈣含量極為豐富，是缺鈣人群補(bǔ)鈣的極佳途徑，而且補(bǔ)充鈣元素還有助于降低血液中的膽固醇，改善女性經(jīng)期綜合癥。女性懷孕后期是胎兒的骨骼，牙齒，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段，一旦缺鈣很容易導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥，低血鈣性抽搐，妊娠性疲勞和高血壓綜合癥，容易導(dǎo)致胎兒體重過(guò)輕或早產(chǎn)等癥，因此女性懷孕期間尤其要重視補(bǔ)鈣。
4、預(yù)防心血管疾病
蝦皮富含鎂元素，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中的膽固醇含量，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防動(dòng)脈硬化及心肌梗死。
以上就是蝦皮粉怎么吃，希望對(duì)大家有所幫助。
