有網(wǎng)友問桔子的種類，今天就給大家講解一下桔子的種類。
可以分為砂糖桔、貢桔、蘆柑、臍橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔果皮顏色光亮，皮薄容易剝。砂糖桔果肉顏色紅潤，沒有白膜。桔子中維生素Ｃ含量高，含有多種抗氧化營養(yǎng)成分，像多酚類、類黃酮素、檸檬酸。維生素Ｃ與這些抗氧化物質(zhì)互相作用，能起到抗氧化作用。每天食用一個桔子，可滿足人體每日所需維生素Ｃ。
營養(yǎng)價值：
1、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質(zhì)不但可以促進(jìn)通便，而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔谩?/p>
2、桔子中含有香精油，它能夠通過對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，調(diào)節(jié)荷爾蒙的正常分泌，對人體的各類系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
3、桔子含有較高含量的核黃素，即維生素Ｂ２。維生素Ｂ２是機(jī)體內(nèi)許多酶系統(tǒng)的重要輔基組成成分，負(fù)責(zé)參與物質(zhì)和能力的代謝?？赏ㄟ^參與碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等的代謝提高機(jī)體對蛋白質(zhì)的利用，促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
以上就是桔子的種類，希望對大家有所幫助。
