有網友問體脂怎么看，今天就給大家講解一下體脂怎么看。
男性體脂整體算法：
男性的身體脂率公式參數ａ＝腰圍厘米乘以0.74，參數ｂ＝體重公斤乘以0.082+44.74，身體脂肪總重量公斤=a-b。身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量除以體重) 乘以100%。
女性體脂整體算法：
參數a = 腰圍厘米(腰部的周長) 乘以0.74，參數b = 總體重公斤乘以0.082 + 34.89，身體脂肪總重量公斤 = a - b。身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量除以體重) 乘以100%。
成年人的正常體脂和青少年的正常體脂是不一樣的，對于成年男性來說，正常的體脂應該占身體體重的１５％到１８％，而成年女性的正常體脂應該占身體體重的２５％到２８％。
以上就是體脂怎么看，希望對大家有所幫助。
