有網(wǎng)友問馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的標準是什么，今天就給大家講解一下馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的標準是什么。
１、有足夠的自我安全感。
２、能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價。
３、生活理想切合實際。
４、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。
５、能保持人格的完整與和諧。
６、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。
７、能保持良好的人際關(guān)系。
８、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。
９、在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性。
１０、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。
怎樣保持心理健康：
１、時刻保持樂觀的情緒，要熱愛自己的生活，善于在生活中發(fā)現(xiàn)樂趣，能夠排除自己不良的情緒，遇到不順心的事也不要悶在心里。
２、學(xué)會表達，學(xué)會把心中的煩惱或困惑及時跟親近的人講，可以多幫助別人，因為助人為樂是一種高尚美德，自己也會感覺快樂。
３、多善待別人，心懷大度。用寬容、諒解、信任、友愛等積極的態(tài)度與人交往，這樣可以得到快樂的情緒體驗。
４、有自己的愛好，如運動、旅游、音樂等，可以全身心的投入其中，享受其帶給你的樂趣。
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以上就是馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的標準是什么，希望對大家有所幫助。
