有網(wǎng)友問(wèn)秋天的5個(gè)特點(diǎn)，今天就給大家講解一下秋天的5個(gè)特點(diǎn)。
1、氣溫明顯下降，北方冷空氣不斷侵入，加之太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，氣溫下降明顯。
2、晝夜溫差較大，白天氣溫仍然較高，早晚溫度可能很低，甚至感覺(jué)是兩個(gè)不同的季節(jié)。
3、秋臺(tái)風(fēng)不可小覷，秋臺(tái)風(fēng)強(qiáng)度相對(duì)較強(qiáng)，造成的損失也比較嚴(yán)重，影響秋季出游。
4、大風(fēng)天氣增多，冷暖交替，令暖空氣頻繁相遇相互作用，容易形成風(fēng)，北方因此秋高氣爽。
5、空氣干燥濕度低，氣溫下降，水的蒸發(fā)作用不明顯，空氣濕度小，風(fēng)大也會(huì)加劇干燥。
6、華西多陰雨天氣，頻繁南下的空氣與滯留的暖濕空氣相遇，使鋒面活動(dòng)加劇產(chǎn)生較長(zhǎng)時(shí)間的陰雨。
秋天起居養(yǎng)生方法
1、注意防寒保暖：秋季早晚氣溫變化較大，不要貪涼，夜溫低要蓋好被褥，以免受涼，日間衣著不宜過(guò)厚，以不著涼為度。適當(dāng)少穿點(diǎn)，適當(dāng)凍一下，利于提高身體的御寒能力。
2、睡眠充足：秋季應(yīng)早睡早起，冬季早睡遲起。一般8-9小時(shí)睡眠，老人可以適當(dāng)增加，如晚上睡眠不足，可堅(jiān)持午睡1小時(shí)；但睡眠不宜過(guò)多。睡眠時(shí)注意防寒保暖，免受寒冷風(fēng)的侵襲，引發(fā)感冒、呼吸系統(tǒng)等疾病。忌蒙頭入睡，應(yīng)開(kāi)小氣窗通風(fēng)。
秋天飲食調(diào)理方法
1、多食些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的蔬菜、水果、豆類等食品，如梨、西紅柿、柑桔、葡萄、大棗、蘿卜、芝麻、蓮子、銀耳、蜂蜜、紅豆等。少食辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。
2、注意補(bǔ)充水份，每日不少于2000-3000毫升。
3、冬季宜食富含維生素a的食物，如禽蛋、豬肝、芝麻、黃豆、花生等。
4、適當(dāng)用保健食品，最好選擇中草藥保健食品，以提高免疫力，預(yù)防感冒及呼吸道感染。
以上就是秋天的5個(gè)特點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。
