有網(wǎng)友問怎么看自己的代謝率，今天就給大家講解一下怎么看自己的代謝率。
基礎(chǔ)代謝率是可以計算的。基礎(chǔ)代謝率＝脈搏＋脈壓－11。基礎(chǔ)代謝率慢的人，一般體溫會較低。一般基礎(chǔ)代謝率受體溫，身高體重，性別影響。這個基礎(chǔ)代謝率一般情況下不會影響什么的。人的正常體溫36－37。
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動（即血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫）時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量，其差值與標(biāo)準(zhǔn)耗熱量之百分比，稱為基礎(chǔ)代謝率。
以上就是怎么看自己的代謝率，希望對大家有所幫助。
