有網(wǎng)友問白醋泡檸檬有什么功效和作用，今天就給大家講解一下白醋泡檸檬有什么功效和作用。
檸檬和醋泡的功效
１、排毒養(yǎng)顏：水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素Ｃ更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
２、平衡ＰＨ值：檸檬水嘗上去很酸，但實(shí)際上它是堿性的，能讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活。
３、增強(qiáng)免疫力：檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)；維生素Ｃ還有助于對(duì)抗感冒。如果生病了，可以泡上一杯檸檬水加些蜂蜜。
４、減肥：如果只是喝檸檬水的話，那對(duì)身體很有好處，可以清潔腸道，對(duì)減肥有輔助作用。如果在用餐的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)醋，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，也是有好處的。但是兩種都是有較強(qiáng)刺激的酸味食物，可能會(huì)傷害食道以及消化道，所以要慎用。如果想利用這兩樣?xùn)|西減肥，可以嘗試比較溫和的方式。比如，用新鮮的檸檬切一片泡水喝，想喝醋的話要用水稀釋才能喝，一般以小湯匙要兌一杯水，一天不要超過三杯。
檸檬醋的制作方法
材料：檸檬５００克、冰糖５００克、１００％純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋１瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐１只。
做法：
１、將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份晾干。
２、依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用。
３、將果片及陳醋放入瓶?jī)?nèi)，再把冰糖放入瓶?jī)?nèi)，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化。
４、材料全部加入瓶?jī)?nèi)后，密封放置陰涼處。
以上就是白醋泡檸檬有什么功效和作用，希望對(duì)大家有所幫助。
