1、揉捏鼻梁骨，如果說鼻子上的肉比較厚，可以通過揉捏鼻梁骨的方式來減瘦。首先要把雙手清洗干凈，然后在鼻子上涂上一層緊膚霜，接著揉捏鼻梁骨，并且從下往上推拉。一天要做三次，一次大概15分鐘就可以了，最好是早、中、晚一次，晚上這一次最重要。
2、捏鼻翼兩側(cè)，通過捏鼻翼兩側(cè)也能夠改善鼻子肉厚的問題，具體的做法就是用拇指和中指分別按在鼻翼的兩側(cè)，然后輕輕的往中間擠。這個(gè)時(shí)候只要按壓在鼻頭上，并且配合著中指和拇指向下壓。每天堅(jiān)持做兩次，每次持續(xù)的時(shí)間是5分鐘左右，堅(jiān)持下去就能夠看到鼻型的變化。
