1、用西蘭花做減肥餐可以將西蘭花用水煮熟以后用橄欖油拌著吃，西蘭花中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，而且還有很多的胡蘿卜素，熱量也是比較低的，可以起到減肥的作用。
2、而且在減肥的時候也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S瓜或者是西紅柿，同時也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，都可以起到減肥的作用。
西蘭花減肥怎么吃 如何吃西蘭花才能減肥
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