1、西蘭花蘋果汁：原料：適量西蘭花，一個(gè)蘋果，一個(gè)青檸。方法：西蘭花洗凈，蘋果切丁，青檸切片，榨汁后直接飲用。作用：受不了西蘭花口味的人，此種果汁口感清爽，有減肥通腸的作用。
2、西蘭花胡蘿卜甜椒汁：原料：西蘭花適量，胡蘿卜兩根，甜椒一個(gè)。方法：洗凈所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即飲用。作用：這道蔬菜汁能夠排毒養(yǎng)顏，愛美的女性可以多多飲用。
3、西蘭花蔬菜汁：做法：西蘭花洗凈，把根莖部切掉，然后切碎。把切碎的西蘭花和150毫升的水放入攪拌機(jī)中攪拌1分鐘左右，就能做出1杯西蘭花汁。每日一杯，任何時(shí)候都可以喝。
