有人問(wèn)跑步需要戴護(hù)膝嗎?今天就給大家講解一下跑步需要戴護(hù)膝嗎。
跑步需要戴護(hù)膝。跑步時(shí)，膝蓋要抬高到原來(lái)大腿到腰的位置，步子長(zhǎng)度太大極易損傷韌帶，帶上護(hù)膝能將髕骨固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，減少膝蓋的磨損，以保證其不輕易受傷害。
以上就是跑步需要戴護(hù)膝嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
跑步需要戴護(hù)膝嗎?
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