有人問(wèn)石榴含鐵量高嗎?今天就給大家講解一下石榴含鐵量高嗎。
石榴含鐵量不高，每100克石榴的鐵含量為0.3毫克左右。石榴含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，且富含鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴的維生素C含量比蘋(píng)果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。
以上就是石榴含鐵量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
石榴含鐵量高嗎?
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