有人問情緒困擾有哪些?今天就給大家講解一下情緒困擾有哪些。
情緒困擾有抑郁、自卑、憤怒、焦慮、恐懼等。
1、抑郁：抑郁是一種因感到無力應付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。
2、自卑：自卑是指對自己的品質和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。過度自卑會導致抑郁，嚴重影響身心健康。
3、憤怒：憤怒是指當某人在事與愿違時做出的一種惰性反應。其形式有勃然大怒、敵意情緒、亂摔東西，甚至怒目而視、沉默不語。
4、焦慮：焦慮是指因個體主觀上對威脅性事件或情況的預料而產(chǎn)生的一種高度不安的狀態(tài)，同時伴有憂慮煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。
5、恐懼：恐懼是一種人類及生物心理活動狀態(tài)，通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。
以上就是情緒困擾有哪些，希望對大家有所幫助。
