有人問常見的情緒困擾有哪些?今天就給大家講解一下常見的情緒困擾有哪些。
常見的情緒困擾有自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大等。
1、自卑：由于自我評價過低，導(dǎo)致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感，自尊心極強(qiáng)，過于敏感，嚴(yán)重影響各方面的正常發(fā)展。
2、焦慮：焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象，是人們對即將發(fā)生的某種事件或情境感到擔(dān)憂和不安，又無法采取有效的措施加以預(yù)防，和解決時產(chǎn)生的情緒體驗。
3、抑郁：當(dāng)感到無法面對外界壓力時，會產(chǎn)生這種消極情緒，導(dǎo)致情緒抑郁，主要表現(xiàn)是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失等，體驗不到生活的快樂。
4、易怒：大腦神經(jīng)過程的抑制和興奮發(fā)展不平衡，內(nèi)制力較差，容易沖動。
5、情緒起伏大：情緒帶有明顯的起伏波動性，情緒表現(xiàn)為大起大落、大喜大怒的兩極性。
以上就是常見的情緒困擾有哪些，希望對大家有所幫助。
