專家表示，新冠病毒感染者康復(fù)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復(fù)，切忌大吃大喝。同時(shí)，生活、工作節(jié)奏要適當(dāng)放緩一點(diǎn)，不要熬夜。除此之外，康復(fù)后，戴口罩、勤洗手、多開窗通風(fēng)、注意社交距離等防護(hù)措施仍需堅(jiān)持。
1. 注意通風(fēng)消毒。開窗通風(fēng)，每天開窗兩三次，每次15分鐘到半個(gè)小時(shí)。相對(duì)潮濕封閉的環(huán)境可以用含氯的消毒劑或75%的酒精擦拭消毒。
2. 規(guī)范佩戴口罩。口罩依然是阻斷奧密克戎傳播最有效的手段。在公共場(chǎng)所時(shí)應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
3. 膳食均衡。每天的膳食盡量包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4. 減少外賣、快遞等風(fēng)險(xiǎn)接觸。建議日常收取外賣、快遞時(shí)，可以在外包裝上直接噴灑消毒液，靜置一段時(shí)間后再拿取，或佩戴口罩和手套將外包裝在房門外拆掉，隨后及時(shí)洗手，全程避免用手觸摸眼、口、鼻。大家不用太擔(dān)心，只要進(jìn)行簡(jiǎn)單、正確的日常生活處理就可以了。
