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新冠康復期恢復體力的小方法有哪些

2023-05-04 03:13:41 生財有道 3533次閱讀 投稿:淺涼

目前全國大部分人都已經感染了新冠,新冠過后怎樣恢復健康,如何防止重癥,成為目前人們關注的話題。專家也對此一一做了相關的回應:

一、感染過以后怎樣用藥才能安全以及不損害身體健康。

北京協和醫(yī)院藥劑科主任張波講道,身體出現發(fā)熱的情況,要用選擇一種解熱鎮(zhèn)痛藥就可以。當癥狀減輕以后不再發(fā)熱了就可以停藥了,不需要長期服用。服藥的時候也要注意,一要看一下說明書,服用的藥量用法注意事項等,另外服藥分為輕癥和重癥的兩種情況,輕癥的話選擇口服藥就可以了,又安全又方便,重癥患者合并一些細菌感染的時候,就要選擇一些抗生素和抗菌藥物,但前提是要經過常規(guī)檢查再服用。

目前全國大部分人都已經感染了新冠,
目前全國大部分人都已經感染了新冠,

二、一直咳嗽怎么辦?

咳嗽的癥狀的恢復過程比較漫長,要有好的心態(tài)不要急,對自己的實際情況,例如有的咳嗽癥狀是偏于寒涼的,有的是出現了濕熱對癥下藥。飲食要注意,不要吃生冷的食物,可以多吃一些梨湯,百合,藕等。邊永君也建議,可以進行針灸,刮痧、揪痧,局部穴位按摩等方法也是很不錯的,可以改善后咳嗽不適的癥狀。

三、怎樣使體力恢復以前的狀態(tài)?

首先飲食上要攝入優(yōu)質的蛋白質,適當的能量,微量營養(yǎng)素的同時還要有適當的運動,更有利于身體的恢復。

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