有網(wǎng)友問三色糙米要泡多久才能煮飯，今天就給大家講解一下三色糙米要泡多久才能煮飯。
三色糙米要泡5—6小時(shí)才能煮飯。三色糙米有多種煮制方法，最正確最簡(jiǎn)單的煮制方法就是把三色糙米用清水淘洗干凈以后放在清水中浸泡，浸泡時(shí)間在5~6小時(shí)。等到三色糙米吸水變軟后，再把三色糙米放到粥鍋中，加適量清水用大火煮開，再用小火慢慢煮，能讓三色糙米在40分鐘左右煮熟。
三色糙米的功效：
1、對(duì)肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等；
2、胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能；
3、能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡；
4、具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
以上就是三色糙米要泡多久才能煮飯，希望對(duì)大家有所幫助。
