有網(wǎng)友問蘋果泥輔食怎么做，今天就給大家講解一下蘋果泥輔食怎么做。
用料：蘋果50g、米糊5勺。
1、準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，切成方便打泥的大小。
2、上蒸鍋，水開后記5分鐘就關(guān)火，余溫接著悶一會(huì)。
3、5勺米糊，80度水沖開攪勻，和熟蘋果一起倒進(jìn)料理機(jī)打糊。
4、放兩粒藍(lán)莓點(diǎn)綴下即可。
蘋果泥是一道以蘋果作為主要材料制作而成的美食，蘋果泥含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物，每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，故有活水之稱。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。
以上就是蘋果泥輔食怎么做，希望對(duì)大家有所幫助。
