大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜
1、涼拌腐竹是一道下酒菜，也是夏日消暑的涼菜。
2、 今天老劉就來分享一下“涼拌腐竹”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
腐竹、胡蘿卜、自制牛肉辣醬、萵筍、蒜子、香菜、小米辣
4、先把泡水的腐竹切菱形斜片，再把香菜切段，小米辣去蒂切辣椒圈，蒜子拍散斬成末，然后把萵筍和胡蘿卜用刨切機(jī)刨成萵筍片和胡蘿卜片
5、鍋中水燒開后倒入腐竹，再次燒制沸騰后倒入萵筍片和胡蘿卜片，燙三十秒馬上撈出，放入盆中晾涼備用
6、鍋控干后倒入大豆油，放入蒜末爆香，等蒜末炸制金黃時(shí)放入辣椒圈，逼出辣椒香味，然后倒入裝有腐竹的盆中，再放入生抽、香醋、麻油、自制牛肉辣醬
7、然后用筷子攪拌均勻，再放入香菜，攪拌均勻裝盤，撒上芝麻即可食用。這樣一盤下酒小菜涼拌腐竹就做好了
8、腐竹含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利
我是老劉，感謝大家對(duì)劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，老劉謝謝大家觀看
