有網友問紅秋葵生吃有什么作用，今天就給大家講解一下紅秋葵生吃有什么作用。
抵抗衰老：紅秋葵中含有豐富花青素，花青素是類黃酮物質，經常食用能夠清除體內自由基，其中的歧化酶具有很強的抗氧化作用。
防止便秘：紅秋葵是蔬菜類食物，其中含有大量的纖維素，經常食用可以促進腸胃蠕動和胃部對營養(yǎng)物質的吸收，減少腸道垃圾，防止便秘。
補腎壯陽：紅秋葵中含有豐富的維生素和花青素，能夠幫助身體清除自由基、抗氧化、降低細胞的損傷、增強體質，對肝腎具有極佳的養(yǎng)活作用，夏天吃一些秋葵還具有補腎壯陽的效果。
以上就是紅秋葵生吃有什么作用，希望對大家有所幫助。
