有人問強(qiáng)制消除睡意的方法?今天就給大家講解一下強(qiáng)制消除睡意的方法。
1、慢跑：可以保證身體獲得充足的氧供應(yīng)，可以促進(jìn)大腦更加清醒。
2、洗冷水臉：冷水刺激到面部的觸感，則會瞬間清醒。
3、打哈欠：打哈欠會一次性吸入大量氧氣，使大腦變得清醒。
4、拉伸操：做點簡單的運(yùn)動能夠有效幫助身體蘇醒，即使是5分鐘也能帶來良好的精神收益。
5、風(fēng)油精：涂抹在鼻子下方，刺激的味道能使大腦清醒。
以上就是強(qiáng)制消除睡意的方法，希望對大家有所幫助。
