有網(wǎng)友問(wèn)金桔可以和梨一起煮嗎，今天就給大家講解一下金桔可以和梨一起煮嗎。
可以。從食物的成分上來(lái)看，金桔中含有豐富的維生素c、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、金桔苷、揮發(fā)油、果酸等成分；雪梨富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，兩者成分并不會(huì)相互抑制。
金桔雪梨一起吃的好處：
止咳化痰：金桔藥性甘溫，有止咳、利咽、生津的作用，而雪梨有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，因此金桔雪梨同時(shí)止咳效果更強(qiáng)。
美容養(yǎng)顏：金桔酸中帶甜，含豐富的維生素以及類胡蘿卜素，而雪梨中含有豐富的膳食纖維，這兩種水果中的天然的果酸和膳食纖維可預(yù)防色素沉淀，增進(jìn)皮膚光澤與彈性、延緩衰老。
促進(jìn)消化：金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜、橙皮苷、脂肪酸，對(duì)消化系統(tǒng)有緩和的刺激作用，加上雪梨中的水分。膳食纖維的含量豐富，有助于消化。
增強(qiáng)人體免疫力：金桔中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)有一定的抗氧化性，能有效的增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
以上就是金桔可以和梨一起煮嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
