有網(wǎng)友問含鐵多的食物，今天就給大家講解一下含鐵多的食物。
動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，在這些動物的肝臟當(dāng)中含有豐富的鐵元素。
動物的全血，比如豬血、鴨血、羊血，在這些動物的全血當(dāng)中也含有非常豐富的鐵元素。
動物的肉類，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在這些動物的肉類當(dāng)中也含有大量的鐵元素。
蔬菜,比如黑木耳、菠菜、芹菜,在這些蔬菜當(dāng)中也含有一定量的鐵元素。
以上就是含鐵多的食物，希望對大家有所幫助。
含鐵多的食物
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