有網(wǎng)友問(wèn)木瓜青的可以吃嗎，今天就給大家講解一下木瓜青的可以吃嗎。
可以。但不建議生吃。沒(méi)熟的木瓜外觀是青色的，果肉比較硬，帶有點(diǎn)苦、澀味，直接生吃口感不太好，建議稍加烹飪變成美味佳肴來(lái)吃。也與牛奶一起榨成汁飲用，也可蒸熟用蜂蜜拌勻食用。
吃木瓜有什么好處：
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
以上就是木瓜青的可以吃嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
