有網(wǎng)友問荸薺熱量高嗎，今天就給大家講解一下荸薺熱量高嗎。
不高。100克可食用部分的荸薺熱量是61大卡，而一個(gè)荸薺可食用部分大約有16克，其熱量為10大卡，由此可以看出荸薺屬于熱量不高的食物，無論是減肥期間還是平時(shí)，都是可以適量食用。
減肥期間可以吃荸薺嗎：
可以。在減肥期間還是可以適量的食用一些馬蹄的，不過如果是要減肥的話一定不能多吃，因?yàn)轳R蹄雖然是水果，但其中卻含有比較高的糖分和淀粉，所以減肥的人在吃的時(shí)候一定要控制量。
以上就是荸薺熱量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
