有網(wǎng)友問(wèn)焦米怎么炒，今天就給大家講解一下焦米怎么炒。
1、準(zhǔn)備好５００克的大米，然后將大米放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)，接著將大米沖洗干凈，控干水分。
2、將大米倒入不粘鍋，全程開(kāi)小火炒，等到大米炒至焦黃色就可以了。
功能效用：焦米是將小米或大米放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃后的產(chǎn)物，因?yàn)楸怀戳耍允墙沟?。用焦米泡一些茶?lái)喝，還可以達(dá)到止渴及消暑作用，在比較熱的天氣飲用，就能達(dá)到很好的保護(hù)腸胃健康作用。焦米具有減肥消脂、消炎止痛、驅(qū)毒止瀉的功效。
1、減肥消脂焦米在制作的過(guò)程中，淀粉會(huì)被分解成活性炭，能夠有效的吸收腸道以及胃部的脂肪，而且又不會(huì)對(duì)胃部造成傷害，是一種非常不錯(cuò)的減肥瘦身食品。
2、消炎止痛焦米里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于各種炎癥都能達(dá)到很好的輔助治療作用。
3、驅(qū)毒止瀉焦米在炒制時(shí)會(huì)產(chǎn)生活性炭物質(zhì)，能夠起到刮腸刮油效果，故有驅(qū)毒止瀉的功效。
以上就是焦米怎么炒，希望對(duì)大家有所幫助。
