有網(wǎng)友問怎么炒松子，今天就給大家講解一下怎么炒松子。
1、先將糖化成半杯（８０克酒杯）糖水，待用。
2、把沙子放入鍋內(nèi)炒干、炒燙，然后將糖水倒入炒勻，等糖煙剛一冒出，即將松子放入，不停翻炒（火不要太急）。
3、翻炒五六分鐘后，取幾粒松子砸開，如仁已呈黃色即熟，篩凈沙子，待松子晾后方可食用。
炒松子有什么功效與作用：
松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補益作用，是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。經(jīng)常食用松子有強身健體，提高機體抗病能力，使體重增加等作用。中醫(yī)認(rèn)為，松子具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便的功效。
以上就是怎么炒松子，希望對大家有所幫助。
