有網(wǎng)友問(wèn)水蜜桃的糖分高不高，今天就給大家講解一下水蜜桃的糖分高不高。
水蜜桃的糖分不高。１００克水蜜桃的含糖量為７克，含糖量在７％左右，比蘋(píng)果、荔枝、柿子、香蕉等水果要低不少。除了糖分之外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素和多種礦物質(zhì)、維生素等，不過(guò)含量相對(duì)較少。
水蜜桃屬于球形可食用水果類(lèi)，水蜜桃有美膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰等功能。它的蛋白質(zhì)的含量比蘋(píng)果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋(píng)果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽(yù)。富含多種維生素，其中維生素Ｃ最高。水蜜桃樹(shù)屬于落葉小喬木植物，一般樹(shù)高３－４米。開(kāi)始結(jié)果早，定植２～３年開(kāi)始結(jié)果，６～７年達(dá)盛果期，１５～２０年后漸入衰老，壽命較短，較好的２５～３０年還保持高產(chǎn)量。
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能益容顏，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。
以上就是水蜜桃的糖分高不高，希望對(duì)大家有所幫助。
