有網(wǎng)友問海芽菜怎么吃，今天就給大家講解一下海芽菜怎么吃。
1、海芽菜可涼拌食用。準備海芽菜。涼水泡1-2分鐘。胡蘿卜一根、蒜一瓣。胡蘿卜擦成絲。蒜瓣搗成泥。加入胡蘿卜，蒜泥，鹽，生抽，醋，香油，攪拌均勻即可。
2、海芽菜又名海帶。其功效是阻止放射生元素鍶的吸收。海帶中的海藻酸鈉不但能預(yù)防鍶被消化道吸收，而且對生物體內(nèi)舊有的放射性鍶有排出作用。海帶含有的一種化學物質(zhì)能夠阻止身體吸收脂肪，對減肥瘦身有好處。海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之后，人體對抗脂肪吸收的能力將提升75%。
以上就是海芽菜怎么吃，希望對大家有所幫助。
