有網(wǎng)友問蛋蕉有什么功效和作用，今天就給大家講解一下蛋蕉有什么功效和作用。
1、生津止渴：蛋蕉有利于潤喉去燥，使人清爽舒適。咽干喉痛者食用有利于緩解口的癥狀。
2、通便：蛋蕉可以潤滑腸道，保持腸內(nèi)糞便濕潤，幫助消化，防止大便干燥。
3、阹脂降壓：蛋蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
4、均衡營養(yǎng)：蛋蕉果實(shí)營養(yǎng)豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質(zhì)1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養(yǎng)豐富。
5、安神除煩：蛋蕉的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現(xiàn)幻覺的現(xiàn)象。同時(shí)鎂也有消除疲勞的效果。
以上就是蛋蕉有什么功效和作用，希望對(duì)大家有所幫助。
