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夏日輕食健康營養(yǎng)減脂餐/時蔬雞排

2023-06-29 00:22:47 舌尖美味 1731次閱讀 投稿:離人淚

時蔬雞排的做法步驟

夏日輕食健康營養(yǎng)減脂餐/時蔬雞排

1.準備好食材。

2.處理干凈所有食材,把蔬菜切成絲,小番茄一切二。

3.雞排和蝦仁用料酒和胡椒粉,鹽和淀粉攪拌均勻靜置30分鐘左右。

4.蔬菜放入盤中加入適量油醋汁先攪拌均勻,裝入盤中;鍋中加入橄欖油燒熱,蝦仁和雞排用廚房紙吸干水分,放入鍋中煎熟。(蝦仁煎3分鐘,雞排煎3-5分鐘左右)

5.把煎好的雞排切一下,和蝦仁都放在準備好的蔬菜上。

6.最后再淋上一些油醋汁就可以啦。

7.鮮嫩脆爽多汁又好吃的輕食減脂餐就可以享用啦!

小竅門&溫馨提示

不要再吃乏而無味的減脂餐了,CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂,口味酸辣美味(微辣),只需加入輕食中拌一下即可食用。

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