1.木耳泡發(fā)好,洗凈,冷水下鍋焯水,煮開鍋撈出洗凈。
2.茭瓜打絲。
3.另起鍋燒水。
4.放茭瓜焯水。
5.煮開鍋撈出瀝干水分,擺盤。
6.煮熟的鵝蛋去皮。
7.分成小塊。
8.茭瓜趁熱放小雞樅菌香覃拌勻即可。
9.成品。
我的減脂瘦身餐。
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