1、芝麻醬可以直接吃的，但比較咸，不能一次性吃得太多，以免引起身體不適。
2、芝麻醬是將炒熟的芝麻磨碎，再經(jīng)加工而制成的調(diào)味品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)。一般芝麻醬可以直接吃，但芝麻醬非常濃稠，直接吃比較咸，如果一次性吃得太多，容易對口腔、食道及胃腸道等部位造成刺激，引起身體不適，進(jìn)而出現(xiàn)口干、腹痛等不良反應(yīng)。
3、建議平時吃芝麻醬前，先加一些溫水稀釋；也可以涂抹在面包、肉片、魚片等食物上再吃。
4、此外，芝麻醬富含脂肪，重度肥胖的人群應(yīng)少吃芝麻醬，以免加重肥胖。
