1、土豆可以蒸著吃，有利于消化，還能夠增強(qiáng)飽腹感。
2、土豆屬于一種常見的食物，含有的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，比如蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素以及膳食纖維，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。而將土豆蒸著吃比較軟糯，是比較好消化的，適合胃腸功能比較差的人食用。但是不可以一次性吃太多土豆，以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
土豆可以蒸著吃嗎 土豆能不能蒸著吃
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