很多人不知道蒸鯧魚(yú)多長(zhǎng)時(shí)間最好吃了 鯧魚(yú)要蒸多久才好吃下面就隨小編一起來(lái)了解下吧。
1、在烹飪清蒸鯧魚(yú)的時(shí)候需要注意，一定要掌握好蒸清蒸鯧魚(yú)的時(shí)間才行，開(kāi)水下鍋，用大火蒸制，一般來(lái)說(shuō)時(shí)間控制在8-10分鐘就可以了，如果說(shuō)蒸的時(shí)間太久了，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)魚(yú)肉太老，口感差的情況產(chǎn)生。
2、鯧魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)。100克魚(yú)肉含蛋白質(zhì)15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。
