有網(wǎng)友問(wèn)一天不運(yùn)動(dòng)會(huì)胖嗎，今天就給大家講解一下一天不運(yùn)動(dòng)會(huì)胖嗎。
不會(huì)。突然不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)胖，取決于不運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短。如果在減肥過(guò)程中突然有一個(gè)月不運(yùn)動(dòng)，是會(huì)胖的。突然有一兩天不運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)肥胖有明顯的影響。健康減肥關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié)。所以運(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期持續(xù)的。
以上就是一天不運(yùn)動(dòng)會(huì)胖嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
